Dureri la cotul brațului superior și încheietura mâinii. BRATUL DUREROS - Boli si afectiuni

Sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

Epicondilita laterala (cotul tenismenului)

Articulatia cotului este alcatuita din trei oase principale: humerus - apartine bratului portiunea superioara radiusul si cubitusul - formeaza antebratul portiunea de jos a antebratuluifiind unite prin intermediul partilor moi. Aceste trei oase sunt legate in articulatia cotului prin intermediul ligamentelor alcatuite din tesut conjunctiv. Oasele sunt inconjurate de pernute numite burse, ce ajuta la realizarea miscarii elementelor care alcatuiesc articulatia.

Acest grup de muschi, care acopera partea externa a antebratului, ajuta la deschiderea si extensia mainii.

Cotul jucatorului de tenis – simptome, cauze si tratament

Leziunea este de obicei legata de o miscare repetata de mai multe ori in timp. Apare in mod obisnuit la tenis, in cazul executarii incorecte a reverului.

  • Bursita genunchiului tratament de 2 grade
  • Dureri în cotul brațului superior.
  • Хейл понял, что попал в яблочко.
  • Это была настоящая красотка.

Cotul jucatorului de tenis poate aparea si din cauza echipamentului necorespunzator:  o racheta prea rigida sau prea grea, un maner prea mic sau prea mare sau cordajul prea strans.

Alte cauze: miscarea scurta din pumn in timpul serviciului la tenis sau musculatura extensoare dezvoltata necorespunzator. Cotul jucatorului de tenis poate aparea si la alte sporturi: badminton, tenis de masa, popice, pescuit aruncarea unditeischi si golf.

Trebuie sa opriti temporar factorii de agravare a simptomatologiei. O perioada de repaus este foarte importanta pentru a-i acorda leziunii un timp de vindecare. Nu veti face decat sa va inrautatiti conditia care veti continua activitatea care va provoaca dureri. Evitati sa ridicati sau sa carati diverse obiecte.

Alte activitati care pot fi responsabile de producerea leziunii: munca in constructii, vopsitul, scrisul sau gradinaritul. Simptome Leziunea este semnalata de o durere pe marginea externa a cotului. In unele cazuri, durerea poate fi atat de intensa, incat sa limiteze miscarea.

sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

Actiuni simple precum ridicarea unei cesti de cafea, rasucirea unui maner de usa sau ridicarea unei foi de hartie pot produce dureri foarte mari. Care sunt primele masuri care trebuie luate?

sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

Intotdeauna, in cazurile grave, in care nu puteti extinde deloc antebratul de exemplu, cand incercati sa dati mana cu cinevaconsultati medicul curant pentru a stabili tratamentul corect.

Opriti orice activitate care provoaca durerea si puneti pe cot o punga de gheata, de indata ce puteti. In unele cazuri, poate aparea edemul umflarea locului lezat.

  • Unguent de condroxid din articulații
  • CAUZE Jucatorii de tenis cu o lovitura de rever brusca si rapida au tendinta de a compensa jocul de picioare si viteza de reactie mica prin miscarea brusca a articulatiei colului pentru a inconjura mingea.
  • Durerea de cot — ce cauze poate avea?
  • Printre manifestarile caracteristice afectiunii se enumera: - durere la circa cm mai jos in zona oaselor marginii exterioare a cotului epicondilul lateral - slabiciune a incheieturii mainii si dificultati in a face sarcini simple cum ar fi apasarea pe o clanta etc.

Care este tratamentul in cazul cotului jucatorului de tenis? Pentru a reduce initial durerea si inflamatia, puteti lua aspirina, ibuprofen sau paracetamol.

Despre durerile articulare

Un tratament corespunzator va fi prescris insa numai de catre medicul specialist. Tineti antebratul in repaus  timp de saptamani.

sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

Pentru a grabi vindecarea, puteti folosi comprese calde, care dilata vasele mici de sange din zona afectata, crescand fluxul sanguin din zona. Activitatea obisnuita poate fi reluata doar gradual si numai dupa ce durerea dispare complet. Sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot durerii si prevenirea recidivelor se poate face prin antrenarea unor grupe musculare limitate. Executati sub supravegherea unui profesor de sport sau a unui fizioterapeut exercitii pentru mana, pumn si antrebat.

Cotul jucatorului de tenis

Acest tip de exercitii vor intari musculatura extensoare, cat si tendoanele si ligamentele. Care sunt efectele si indicatiile pe termen lung? In principiu, daca se respecta perioada de repaus si tratamentului recomandat de medic, nu raman sechele permanente in urma acestui tip de leziune. Totusi, exista persoane la care tendinita are un caracter recurent, chiar daca se iau masuri preventive.

sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

In cazuri rare, este necesara realizarea unei interventii chirurgicale in scopul detensionarii tendonului, prin desprinderea acestuia de os. Pentru a preveni recidivele, prelungiti cat mai mult timpul de refacere si respectati programul de kinetoterapie recomandat. Aceste masuri ar putea fi necesare toata viata pentru a reduce durerea.

Cauze si factori de risc Testarea și diagnosticarea progresia bolii si prognosticul bolii Tencuiala tenis: descriere Ce este un cot de tenis?

Solicitati parerea unui profesionist in momentul achizitionarii echipamentului sportiv, pentru a indeplini standardele ergonomice. De asemenea, este utila supravegherea unui profesionist, in timpul efectuarii exercitiilor, pentru a va corecta tehnica de executie si purtarea unei banderole elastice sub cot.

sindromul jucătorului de tenis cu dureri de cot

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.